สำหรับหลาย ๆ คนที่ตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า อกหัก รักคุด สิ้นหวังในชีวิต จนอยากจบชีวิต หรือบางคนเศร้าจนเสพติด เศร้าจนชิน ไม่รู้ตัวว่านั่นแหละ คือภาวะซึมเศร้า

คลิปนี้จะช่วยให้คุณมีพลังกลับมาสู้อย่างมีความหวังเพื่อตัวคุณเอง และคนที่รักคุณ

คลิปนี้เล่าจากประสบการณ์จริงในอดีตที่แม่เลี้ยงเดี่ยว ซาร่า เคยเป็นโรคซึมเศร้าสมัยอยู่ประเทศอเมริกา ในเวลา 12 ปีเธอพยายามฆ่าตัวตายถึง 5 ครั้ง แต่เธอก็ไม่เคยรู้ว่าตัวเองมีภาวะซึมเศร้า

เธอบอกว่าคนที่ซึมเศร้าคือคนที่รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า รู้สึกไม่ชอบตัวเอง ไม่พึงพอใจทุกเรื่องในชีวิต แท้จริงคือการขาดความรักในตัวเองนั่นเอง เพราะคุณเอาคุณค่าตัวเองไปฝากกับคนรัก เพื่อน ครอบครัว สังคม หรือวัตถุ แต่วันหนึ่งทุกสิ่งจะเปลี่ยนแปลงแน่นอน

“ไม่มีใคร ไม่มีอะไร ไม่เปลี่ยนแปลง รวมถึงตัวเราเองด้วย”

แม่เลี้ยงเดี่ยว ซาร่า กับลูกสาวกลับมาเพื่อสร้างแรงบันดาลใจ ให้คุณเปลี่ยนแปลงตัวเองผ่านการออกกำลังกาย ดูแลตัวเอง ด้านสุขภาพ โภชนาการ ปรับทัศนคติที่ถูกต้อง ซึ่งส่งผลถึงอารมณ์จนออกมาเป็น ”ผลลัพธ์” ในการดำเนินชีวิต

ครูซาร่ากล่าวว่า : การตัดสินใจนั้นทรงพลังมาก !!! เมื่อคุณ ”ตัดสินใจ” เด็ดขาด จะเปลี่ยนชีวิต!!! คุณจะลงมือทำ!!!

เลิกทรมานตัวเองกับอดีตที่ไม่มีทางหวนคืน จงมองไปข้างหน้า ก้าวข้ามความกลัว
!!!ลุกขึ้นสู้ เพื่อตัวเองและคนที่รักคุณ!!! ให้ความสุข คือเป้าหมายสูงสุดในการใช้ชีวิตทุก ๆ วัน เพราะนาฬิกาชีวิตไม่เคยหยุดเดิน

!! เปลี่ยนชีวิต เพื่อสิ่งที่ดีกว่า !!
Transformation 2023 กับครูซาร่า

ยินดีให้คำปรึกษาสำหรับผู้ที่ต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างแท้จริง
Line : Zaranantapat
📌ติดตามชมคลิปได้ที่
“Zara Trainer นางงามเทรนเนอร์”
ทั้งทาง Facebook/Tiktok/YouTube

You missed